Síce tento článok nie je o zvieratách, ale ak sa budeme starať o prírodu tak aj zvieratá budú mať kde žiť tak tam aj je súvis..:)

DESATORO DOMÁCEJ EKOLÓGIE

Ponúka hrsť praktických nápadov, ako šetrnejšie hospodáriť v domácnosti a ako prispieť vlastnému zdraviu a zdraviu prírody, bez toho aby bolo nutné siahnuť hluboko do peňaženky či zo dňa na deň drasticky zmeniť svoje zvyky. Hovorí sa, že ludia neveria tomu, čo kdo hovorí, ale uverí tomu, čo kdo robí. Vo vzťahu k životnému prostrediu to platí mnohonásobne. Skúsme, či skromnejší život každého z nás môže znamenať tiež krásnejší svet pre všetkých jeho obyvatelov!

VODA

Priemerný človek spotrebuje 150l vody denne. Voda je stále vzácnejšia, šetříme pitnou i užitkovou.

• Najviac vody spotrebujeme na sprchovanie a kúpanie. Lepšie než si napustiť plnú vaňu vody je krátko sa osprchovať. Pri čištení zubov nemusí tiecť voda nepretržite. Pitnú tečúcu vodu nepoužívame na chladenie nápojov, k tomuto účelu poslúži lepšie niekolko kúskov ladu z chladničky. Na záchode sa obídeme bez deodorantov.
• Splachovacie nádržky vybavujeme tzv. skrblíkom - voda tečie len keď stiahneme za splachovadlo. Ušetríme tak vela vody.
• Riad umyjeme v zašpuntovanom dreze. Umývaním pod tečúcou vodou sa jej spotreba mnohokrát zvyšuje. Saponáty sa dajú nahradiť octom, používame čistíciace prostriedky netestované na zvieratách. Upchaté odpady nepreplachujeme chemikáliami, ale radšej ich vyčistíme mechanicky.
• Pri umývaní sa najviac prihovárame za obyčajné mydlo, ktoré by nemalo obsahovať žiadne zbytočné chemické prímesi.
• Pri praní používame mydlové a bezfosfátové pracie prostriedky: obyčajné mydlo sa vo vode rozkladá takmer bez zvyškov. Do záchodu nesplachujeme zvyšky liekov ani riedidiel a podobných tekutín apod.
• Pro zalievaní záhrady zachytávame dažďovú vodu. Obnovujeme krásne ľudové tradície v starostlivosti o studničky.
• Zimné solenie chodníkov škodí vode aj zeleni.

ENERGIE

Jediná skutočne čistá energia je energia nevyrobená, ušetrená.

• V obytných miestnostiach stačí teplota 20 - 21^oC. Pri vyšších teplotách zbytočne rozmaznávame svoje telo, ale aj mrháme teplom. Teplota v spálni má byť 16 - 19^oC, rovnako ako v miestnostiach, kde en prochádzame alebo pracujeme (predsieň, dielňa).
• Ako vetrať? Krátko, ale výdatne, využiť všetky okná tak, aby sa rýchlo vymenil všetok vzduch. Spáry v oknách a vo dverách je možno utesniť pryžovým tesnením.
• Velkosť dna varných nádob má byť rovnaká ako priemer platničky sporáku. Nádoby vždy prikrývame pokličkou, ktorá bráni unikanie tepla. Najvýhodnejšou pokličkou je hrniec, v ktorom se zároveň ohrieva voda pre ďalšie potrebu.
• Batérie spotrebičov nahraďujeme sieťovými adaptérmi a nabíjacími článkami. Najviac priatelské životnému prostrediu sú spotrebiče na slnčný pohon - kalkulačky, hodinky a iné výrobky. Na veternú a vodnú energiu, biomasu - kúrenie…
• Chladničky a mrazničky umiestňujeme do chladnejšej miestnosti, pravidelne ich odmrazujeme, optimálne chladenie je 7^oC v chladničke a -18^oC v mrazničke. Odborníci vyčítali, že vzhladom k vysokej energetickej náročnosti výroby žiaroviek a žiariviek je ich zhasínánie na dobu kratšiu než 10 minút nehospodárne.
• Ešte účinnejšie ušetríme energiu kúpou úsporných žiaroviek.

OVZDUŠIE

Vynález ohňa patril medzi tie základné predely, ktoré sú medzi človekom a ostatnou prírodou.

• Z domácich spalovacích zariadení unikajú vďaka nižším spalovacím teplotám do ovzdušia jedovaté zlúčeniny, nespalujeme preto gumu, molitan ani plasty a zvyšky chemikálií. Vystríhame sa aj zbytočného spalovania lístia na záhradách - aj ono je zdrojom škodlivín.
• Snažíme se obmedzovať spotrebu hnedého uhlia, ktoré je jednou z príčin kyslých dažďov. Vhodnejšími palivami sú plyn a čisté odrezky z dreva či piliny. Vcelku bez rizík je aj spalovanie papieru bez prímesí.
• Freonové spreje preukázatelne poškodzujú ozónovú vrstvu, preto ich nekupujeme ani nepoužívame a nahradzujeme ich mechanickými rozprašovačmi. Dôkladné vyvetranie je lepšie než akékolvek deodoranty. Aj moly v šatníku možno úspešne odpudzovať radšej levandulou než chemickými prostriedkami.
• Nespočet spalovacích procesov - v autách, lokomotívach, elektrárňach, teplárňach apod. udržuje našu civilizáciu v chode. Spalovanie uvolňuje do ovzdušia zásobu uhlíku uloženú vo fosílnych palivách, ale predovšetkým je zdrojom nežiadúcich a škodlivých látok.
• Dym z cigarety ničí nielen zdravie, ale aj ovzdušie. Normálne je nefajčiť.

KONZUM

Pri nákupe je dobré mať na pamäti, že v modernej spoločnosti rozhoduje o tom, čo a v akej podobe sa bude predávať, spotrebitel, a nie výrobca. Dávame prednosť výrobkom renomovaných firiem s mnohoročnou tradíciou pred šuntom predávaným stánkarmi na trhoch.

• Snažíme sa vždy nepodliehať reklamnému zvádzaniu a nekupujeme lacnejšie výrobky, ktoré nič nevydrží, a v dlhšej časovej rade nás preto vyjdú aj drahšie.
• Nad predmety, ktoré sa chystáme vyhodiť, starostlivo zauvažujeme, či nenajdú ešte vhodné uplatnenie na burze. Ak ich neni možno opraviť či prešiť, využijeme ich aspoň na handry pri upratovaní. Alebo se môžeme inšpirovať kúzlom staršieho nábytku a dotvoriť ich za použitia ekologicky únosnejších farieb.
• Vyradené spotrebiče je správne ponúknuť zdarma serióznemu súkromnému opravárovi, ktorý z nich môže využiť náhradné diely, ktoré by sme zbytočne vyhodili do kontajneru.
• Prednosť dávame výrobkom z prírodných a prírode blízkych materiálov. Prádlo a odevy z pírodnych bavlnených úpletov, väčšinou nedráždi ani pokožku alergikov.
• Snažíme se vyhnúť plastovým flašiam a výrobkom na jedno použitie (fixám, kelímkom, igelitovým taškám…).
• Ak sa rozhodnete pre kožušinový výrobok, potom vopred zvažujeme, či pre jeho zhotovenie nemuseli byť zabité líšky, tulene, vydry, bobri, teda živočíchy chované či zabíjané výhradne len pre kožušinu alebo dokonca uvedení na červenej listine ohrozených organizmov.

ODPADY

Priemerný občan vyprodukuje za rok asi 350 kg odpadu. Jednou z možností, ako toto hrozivé množstvo znížiť, je opakované využitie a triedenie odpadu doma.

• Oblečenie, športové vybavenie, z ktorého sme vyrástli, venujeme mladším kamarátom, predávame na burze alebo venujeme niektoej charitatívnej organizácii. Z vyradených duší nastriháme gumičky.
• Ten, kdo býva v rodinnom dome, môže mnoho odpadu využiť priamo v domácnosti: suché pečivo, zvyšky z kuchyne ako krmivo pre králiky, sliepky. Ostatný biologický odpad vrátane šupiek z banánov, sáčkov od čaju apod. možno kompostovať. Ludia bývajúci v paneláku môžu predávať suché pečivo tam, kde chovajú domáce zvieratá.
• Vela odpadu možno odovzdať do zberu:
  1. papier, čistý pokial možno zviazaný v balíčkoch, bez prímesi
  2. železo, čo sú mimo iného tiež viečka od limonád, viečka od výživy, krabičky od čajov, plechovky od konzerv apod. Kovové krabičky všetkých typov je vhodné otvoriť na obidvoch stranách a sploštiť, aby nezaberali príliš mnoho objemu.
  3. textil, väčšinou zberne vyžadujú bez zipsov, cvočkov, gombíkov, niekedy zase nechcú umelé tkaniny
  4. hliník, vykupujú sa aj fólie, obaly od čokolády, čisté hliníkové konzervy, hliníkové riady, príbory, viečka od jogurtov apod. Od železa možno hliník lahko rozlišiť pomocou magnetu - hliník je nemagnetický. Zliatiny hliníka se vykupujú ako hliník
• Ďalšie možnosti, ak sa ekologicky zbaviť odpadu, je odovzdať ho do špeciálnych kontejnerov. Triedime odpady na sklo biele a farebné, papier, plasty, kovy. Staré lieky je potreba dôsledne odovzdávať do lekární!

DOPRAVA

Našim telám i dušiam trápeným každodennými starosťami prospieva aktívny pohyb - beh, plávanie, korčulovanie, jazda na bicykli, turistika.

• Než sa tlačiť v autobuse, radšej ideme niekoľko zastávok peši. Zvolíme trasu, ktorá sa aspoň miestami vyhýba hluku, prachu, neporiadku, automobilom.
• Bicykel neni len športové náradie, ale predovšetkým mimoriadne ekologický dopravný prostriedok.
• Najvhodnejším druhom hromadnej dopravy je vlak.
• Pokial je nevyhnutné použiť auto alebo motorku, mali by sme byť aspoň ohľaduplní voči ostatným živým tvorom, najmä tým, že naše vozidlo bude stále v perfektnom technickom stave.Veď dobre zariadené a pravidelne kontrolované auto znamená tiež úspornejšiu a bezpečnejšiu dopravu.
• Spotreba paliva závisí tiež na správnom nahustení pneumatík i na šetrnom spôsobe jazdy. Ohľaduplnosti k spoluobčanom, najmä k chodcom a cyklistom neni nikdy dosť!
• Dávame prednosť hromadnej doprave pred individuálnou.
• Pokial možno autom po meste nejazdíme, už vôbec nie sami a na krátke vzdialenosti.

STRAVA

Postupne skúšame meniť svoje stravovacie návyky. Jedzme v sede a v klude. Jedzme pomaly a poriadne prežúvajme. Hodinu pred ťažkou prácou nejeme. Tiež najmenej 2 hodiny pred spánkom je dobré nejesť. Pre očistu organizmu je dobré raz mesačne vyskúšať celodenný pôst.

• Biele zlá, snažíme sa stále obmedzovať spotrebu týchto potravín:
  1. soľ, vo väčšom množstve zvyšuje krvný tlak, možno nahradit morskou solou, ktorá má optimálne zloženie. Surové jedlá neni potreba soliť vôbec. Hneď zo začiatku obmedzíme solenie všetkého na polovicu.
  2. rafinovaný cukor, škodí chrupu, pri metabolizme odčerpáva vápník a vitamíny. Možno nahradiť medom, nečistým trstinovým cukrom, v pečive hrozienkami, mrkvou, sušeným ovocím
  3. biela múka, je zbavená všetkých vitamínov a vlákniny, spôsobuje zápchy a zlé trávenie. Možno nahradiť celozrnnou múkou, žitnou múkou, pohankou, vločkami, kukuricou.
  4. mlieko, jeho spotrebu obmedzíme, konzumujeme radšej kvasené a syrové výrobky.
  5. ztužené tuky, nahradíme prírodnými ratlinnými olejmi - slnečnicový, sójový, olivový.
• Zo svojho jedálničku skúsime úplne vylúčiť údeniny a potravinárske farbivá, znižujeme spotrebu vyprážaných pokrmov a konzervovaných potravín. Naopak si doprajeme potraviny s obsahom vlákniny - celozrnné pečivo, nelúpanú ryžu, lusteniny.
• Aj úplne prírodné potraviny napadnuté plesňami a baktériami môžu byť toxické. Sú úplne nepožívatelné a preto ich smerujeme rovno na kompost.
• Prísna, ale vcelku správna zásada hovorí: Jeme len vtedy, ak máme hlad, nie keď máme chuť!

ZÁHRADA

Ak sa obídeme na záhradke bez chémie, učiníme rázom krok k zdravšiemu spôsobu života.

• Miesto mnohonásobných postrekov stromov vytvoříme podmienky pre hniezdenie hmyzožravých vtákov. Ovocie, ktoré neni na prvý pohľad obrovské a krásne, býva niekedy chutnejšie a zdravšie, než chemicky ošetrované.
• Väčšina organických zvyškov zo záhrady i domácnosti mäžeme kompostovať.
• Proti beláskom pridávame do záhonov fazolu, celer, paradajky, proti voškám bôb apod.. Cibula pestovaná s mrkvou je ideálna kombinácia obmedzujúca výskyt nežiadúceho hmyzu.
• Svoje miesto majú na záhrádke tiež liečivé rastliny a bylinky, korenie.
• K zdravej záhrade patrí aj "malá" divočina - zámerne neupravené kúty bez úžitkových rastlín. Majú svoje kúzlo a sú útočiskom aj zdrojom potravy pre drobné, ale užitočné živočíchy. Prehnaná starostlivosť o trávnaté plochy nemá zmysel, pretože zdravší je trávník plný buriny než plný jedov.
• Na záhradke si môžete vybudovať aj malý rybníček v mieste, kde sa najdlhšie drží vlhko.
• Jarné vypalovanie trávy je značný hazard, ktorým zbytočne ničíme vel živočíchov, riskujeme požiar a obťažujeme okolie dymom.Ak nám vadí starina, vyhrabeme ju a kompostujeme.

ZDRAVIE

Čím sme zdravší, tým menej zaťažujeme prírodu (a svoju peňaženku).

• Bežným ochoreniam predchádzame otužovaním. Na dotierajúcu chrípku platí surový cesnak, cibuľa, strúhaná mrkva s citrónom a bylinné čaje (s diviznou, medunkou, materidúškou, skorocelom…).
• Pravidelnosť v čištení zubov je pravdepodobne omnoho dôležitejšie než množstvo a značka použitej pasty.
• Doposial nedoceňovanými darmi z prírodnej lekárne sú bylinné masti. Taká kostivalová masť na rany, zhmoždeniny a iné bolesti pomáha naozaj výborne. Masáže, akupresúra, akupunktúra a podobné postupy používané v lekářstve môžu mnohokrát pomôcť viac než kopa liekov.
• Doprajme si čo najčastejší kontakt so živou prírodou.
• Obmedzíme spotrebu liečiv pripravovaných farmaceutickým priemyslom. Príliš častá spotreba syntetických liečív mnohokrát znamená zbytočnú záťaž ludského organizmu a spôsob liečby sa lahko stáva neúčinným.
• Žiadať od fajčiarov, aby v spoločnosti nefajčiarov ovládali svoju vášeň, je samozrejmosť.
• Spíme v chladnejšej vetranej miestnosti, suchý vzduch možno zvlhčiť odparovačom alebo vyveseným mokrým uterákom
• Ak neni sparné leto, nemusíme sa kúpať každý večer, umývanie vlasov by malo stačiť v priemere 1 - 2x týždenne. Toaletné potreby rastlinného pôvodu sú obvykle šetrnějšie voči telu aj prírode.

SÚVISLOSTI

Myslime na Zemi, ale začnime u seba. Najviac však ihned, ešte dnes. Nebojme sa, že väčšou skromnosťou v hmotných nárokoch niečo strácame. Naopak, náš život sa tak postupne stane bohatším, pestrejším a hodnotnejším.

• Rastlinám a živočíchom nespôsobujeme násilie. Nielen domáci miláčikovia ako psi a mačky vyžadujú láskavé zachádzanie a pravidelnú starostlivosť. Zrovna tak ju potrebujú akvarijné rybky, morčatá či andulky, ale aj izbové rastliny.
• Než si opatríte akékoľvek zvieratko, poctivo zvážte, či ste nozaj schopní zaistiť celoročnú sústavnú starostlivosť oň.
• Vystupujeme nekompromisne proti ľudskej ľahostajnosti, bezohľadnosti a vandalizmu voči životnému prostrediu. Nepodporujeme kupčení s prírodou a prírodninami, či ide o motýly v dentakryle alebo napr. snežienky spútané niťami do stoviek kytičiek.
• Využíváme každej príležitosti k pobytu v prírode a k jej vnímaniu všetkými zmyslami. Zapínať v lese magnetofón či rádio je úplne absurdné. Vnímavým návštěvníkom ponúka les pestrejšie koncerty!
• Všetky pramene pitnej vody si zaslúžia najvúčšiu starostlivosť.
• Odpadky z nášho pobytu v prírode vezmeme so sebou späť do civilizácie, kde ich podľa možnosti zrecyklujeme.
• Vzájomná ohľaduplnosť a dobré medziľudské vzťahy rozhodne nie sú prejavom slabosti, ale patrí k zdravému životnému prostrediu.

ZDROJ: http://ayros.blog.cz ale preložila som to do slovenčiny